Le ballon assis renforce principalement vos muscles abdominaux, dorsaux et centraux grâce à un entraînement du dos et de la stabilité sûr, efficace et dynamique. Vous pouvez également utiliser le ballon pour éviter ou soulager les problèmes de dos en vous asseyant droit et en bougeant. Il assure également une meilleure coordination et un meilleur équilibre.

Fonctionnalité

Une posture verticale est automatiquement adoptée lorsque vous êtes assis sur le ballon. Dans le même temps, les muscles du plancher pelvien, de l’abdomen et du dos sont sollicités de manière répétée et involontaire pour équilibrer le corps. Si des dommages sont causés par des objets tels que des arêtes vives, des aiguilles, des éclats de verre, des ciseaux, etc., le matériau de la peau de la balle empêche celle-ci de se déchirer soudainement. L'air sort lentement par le trou. Les éclats sont exclus et les blessures dues à une chute inattendue sont évitées.

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